faceboktwitteryoutubedraugiem.lv
lapas galvaKandavas novads
dzīvo ar garšu!

Veselību veicinoši pasākumi maijā- semināri, sports un aktivitātes bērniem30.04.2019

Kandavas novada dome īsteno projektu „Slimību profilakses un veselības veicināšanas pasākumi Kandavas novadā”, Nr.9.2.4.2/16/I/080, kura ietvaros maijā notiks bezmaksas sporta nodarbības trenera vadībā, vingrošana fizioterapeita vadībā, izglītojoši semināri par ģimeņu savstarpējo attiecību veidošanu, kā arī dabas vides estētikas metodikas jeb silto smilšu nodarbības bērniem.

11.maijā no plkst. 10:00 līdz 16:30 Kandavas Kārļa Mīlenbaha vidusskolas lasītavā notiks Diānas Zandes vadīts nodarbību cikls ģimenēm veselīgu savstarpējo attiecību būvēšanai.

1.un 2.lekcija - Runāt un sadzirdēt. Divas nodarbības par sarunāšanos ģimenē (pārī, starp paaudzēm), jo šī ir viena no būtiskajām tēmām ikviena cilvēka un ģimenes dzīvē. Šķiet, ka sarunāšanās ir kaut kas tik dabisks, ka tā nav jāmācās. Tomēr ģimenē sarunas bieži beidzas ar pārpratumiem vai pat konfliktu. Strīdi starp bērniem, starp pieaugušajiem, starp paaudzēm nogurdina un iztukšo. Dažreiz šķiet, ka saruna vienkārši nav iespējama un labāk ir klusēt. Sekmīga sarunāšanās nozīmē gan spēju uzmanīgi klausīties, gan tikpat uzmanīgi pievērst uzmanību tam, ko un kā sakām.  Šajās nodarbībās runāsim par to, kas notiek starp cilvēkiem sarunas laikā, kas ietekmē veidu, kā mēs sarunājamies. Otrajā lekcijā pārrunāsim to, kādas prasmes jāstiprina, lai sarunas izdotos pēc iespējas labāk un biežāk, kā veicināt to, lai bērns (partneris, kolēģis) vēlas ar mums runāt un dzird to, ko mēs vēlamies pateikt?!

3.lekcija - Kad jūtas sit augstu vilni. Ģimene ir tā vieta, kur vēlamies atpūsties un justies kā miera ostā, tomēr tieši ģimenē, ar tuvākajiem cilvēkiem mēs piedzīvojam visintensīvākās emocijas -  sāpes, laimi, vilšanos, cerības, greizsirdību, dusmas. Kāpēc tā ir, un kā labāk saprast un vadīt savas emocijas, par to nodarbībā. Pievērsīsimies arī jautājumiem par emocionālo vardarbību  - kas tā ir, kā to pazīt un samazināt. 


Aktivitāte “Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām”
Nodarbības Kandavas internātvidusskolā vadīs Agita Riekstiņa – iegūta augstākā izglītība Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības augstskolā – izglītības zinātņu maģistra grāds pedagoģijā. Apmeklēti dažādi papildus kursi, tai skaitā Dabas vides estētikas pamati. Pieredze – pamatizglītības un interešu izglītības skolotāja.  
Iespēja pieteikt savu bērnu uz nodarbībām Kandavas internātvidusskolā var zvanot pa tālruni 29492076 (Agitai).









Pilates
Nodarbības vadīs Agnese Loķe – Rīgas Stradiņa universitātē iegūts veselības zinātņu bakalaura grāds veselības sportā. Apgūta profesionālās pilnveides programma ar tiesībām vadīt pilates. Pieredze – fitnesa trenere.
Pilates ir vingrošanas sistēma visam ķermenim, lai attīstītu un nostiprinātu mugurkaula darbībai svarīgo – dziļo muskuļu struktūru. Šajās nodarbībās kustības notiek lēnā tempā un maksimāli precīzi.

Vingrošana telpās trenera vadībā
Nodarbības vadīs Agnese Loķe – Rīgas Stradiņa universitātē iegūts veselības zinātņu bakalaura grāds veselības sportā. Apgūta profesionālās pilnveides kursi ar tiesībām vadīt TRX. Pieredze – fitnesa trenere.
TRX ir funkcionālā treniņa piekares sistēma, kas ļauj vienlaicīgi strādāt visām muskuļu grupām. Vienkārši maināms slodzes līmenis, ko piemērot sev var gan iesācējs, gan profesionāls sportists.

Zumba Fitness
Nodarbības vadīs Amanda Šteina – profesionāla zumbas instruktore un fitnesa trenere.
Zumbas nodarbība ir veiksmīgs līdzeklis pret stresu un nogurumu. Tā notiek brīvā un nepiespiestā gaisotnē. Latino stila deju kustības nostiprina visu ķermeņa muskulatūru, ieskaitot pašu svarīgāko muskuli – sirdi.  Nodarbības laikā ir augsts enerģijas patēriņa līmenis.

 

 

 Vingrošana fizioterapeita vadībā

Maijā plānots uzsākt vingrošanas nodarbības fizioterapeita vadībā Matkules un Vānes pagastā. Nodarbības vadīs SIA “B-FIZIO” fizioterapeits.  








Pasākumu grafiks 2019. gada maija mēnesim
       
Nr.p.k. Nosaukums Norises datums Īstenošanas vieta Norises laiks
1 Zumba Fitness 02.05.2019. Kandavas internātvidusskolas aktu zāle 19.45-20.45
2 Pilates 03.05.2019. Sporta un atpūtas centrs BD 19.00-20.00
3 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 07.05.2019. Kandavas internātvidusskola 17.30-18.30
4 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 07.05.2019. Kandavas internātvidusskola 18.30-19.30
5 Vingrošana telpās trenera vadībā (TRX) 07.05.2019. Sporta un atpūtas centrs BD 19.10-20.10
6 Vingrošana fizioterapeita vadībā 08.05.2019. Matkules kultūras nams 18.00-19.00
7 Vingrošana fizioterapeita vadībā 08.05.2019. Vānes kultūras nams 19.30-20.30
8 Zumba Fitness 09.05.2019. Kandavas internātvidusskolas aktu zāle 19.45-20.45
9 Pilates 10.05.2019. Sporta un atpūtas centrs BD 19.00-20.00
10 Nodarbību cikls ģimenēm veselīgu savstarpējo attiecību būvēšanai 11.05.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskolas lasītava 10.00-12.00
11 Nodarbību cikls ģimenēm veselīgu savstarpējo attiecību būvēšanai 11.05.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskolas lasītava 12.15.-14.15
12 Nodarbību cikls ģimenēm veselīgu savstarpējo attiecību būvēšanai 11.05.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskolas lasītava 14.30-16.30
13 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 14.05.2019. Kandavas internātvidusskola 17.30-18.30
14 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 14.05.2019. Kandavas internātvidusskola 18.30-19.30
15 Vingrošana telpās trenera vadībā (TRX) 14.05.2019. Sporta un atpūtas centrs BD 19.10-20.10
16 Vingrošana fizioterapeita vadībā 15.05.2019. Matkules kultūras nams 18.00-19.00
17 Vingrošana fizioterapeita vadībā 15.05.2019. Vānes kultūras nams 19.30-20.30
18 Zumba Fitness 16.05.2019. Kandavas internātvidusskolas aktu zāle 19.45-20.45
19 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 21.05.2019. Kandavas internātvidusskola 17.30-18.30
20 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 21.05.2019. Kandavas internātvidusskola 18.30-19.30
21 Vingrošana telpās trenera vadībā (TRX) 21.05.2019. Sporta un atpūtas centrs BD 19.10-20.10
22 Vingrošana fizioterapeita vadībā 22.05.2019. Matkules kultūras nams 18.00-19.00
23 Vingrošana fizioterapeita vadībā 22.05.2019. Vānes kultūras nams 19.30-20.30
24 Zumba Fitness 23.05.2019. Kandavas internātvidusskolas aktu zāle 19.45-20.45
25 Pilates 24.05.2019. Sporta un atpūtas centrs BD 19.00-20.00
26 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 28.05.2019. Kandavas internātvidusskola 17.30-18.30
27 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 28.05.2019. Kandavas internātvidusskola 18.30-19.30
28 Vingrošana telpās trenera vadībā (TRX) 28.05.2019. Sporta un atpūtas centrs BD 19.10-20.10
29 Vingrošana fizioterapeita vadībā 29.05.2019. Matkules kultūras nams 18.00-19.00
30 Vingrošana fizioterapeita vadībā 29.05.2019. Vānes kultūras nams 19.30-20.30
31 Zumba Fitness 30.05.2019. Kandavas internātvidusskolas aktu zāle 19.45-20.45
32 Pilates 31.05.2019. Sporta un atpūtas centrs BD 19.00-20.00


Kandavas novada nedēļas notikumi
Pasākumu kalendārs
<>
Kandavas novada ceļu karte.Ziņo par pārkāpumiemLatvija.lvKandavas novada vēstnesisKandavas novada domes ziņas Kurzemes RadioKandavas himna

Jaunākās galerijas


back to top