kandavas_tilts_migla.jpg
dzīvo ar garšu!
  • lat.jpg
  • eng.jpg

Pirmdiena 23.09.2019
Vanda, Veneranda, Venija

Kandavas novada vēstnesis
FOTOGALERIJA
VIDEO

Septembrī turpinās veselību veicinoši pasākumi 28.08.2019

Aktivitāte “Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām”

Nodarbības Kandavas internātvidusskolā vadīs Agita Riekstiņa – iegūta augstākā izglītība Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības augstskolā – izglītības zinātņu maģistra grāds pedagoģijā. Apmeklēti dažādi papildus kursi, tai skaitā Dabas vides estētikas pamati. Pieredze – pamatizglītības un interešu izglītības skolotāja.  

Nodarbības Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestādē "Zīļuks" vadīs Dina Tauriņa - iegūta augstākā izglītība Rīgas Pedagoģijas un izglītības vadības augstskolā – profesionālais maģistra grāds pirmsskolas pedagoģijā. Apmeklēti dažādi papildus kursi, tai skaitā iegūts sertifikāts  darbam Silto smilšu iekārtā. Pieredze – pirmsskolas izglītības iestādes vadītāja.

Iespēja pieteikt savu bērnu uz nodarbībām Kandavas internātvidusskolā var zvanot pa tālruni 29492076 (Agitai) un uz nodarbībām pirmsskolas izglītības iestādē "Zīļuks" zvanīt pa tālruni 29149340 (Dinai).

 



Vingrošana telpās trenera vadībā

Nodarbības vadīs Agnese Loķe – Rīgas Stradiņa universitātē iegūts veselības zinātņu bakalaura grāds veselības sportā. Apgūta profesionālās pilnveides kursi ar tiesībām vadīt TRX. Pieredze – fitnesa trenere.

TRX ir funkcionālā treniņa piekares sistēma, kas ļauj vienlaicīgi strādāt visām muskuļu grupām. Vienkārši maināms slodzes līmenis, ko piemērot sev var gan iesācējs, gan profesionāls sportists.

Ar 2019.gada 16.septembri nodarbības vadīs biedrības "KSMR Fitness" fitnesa treneris. Treniņu specializācija ir vispārējās fiziskās sagatavotības treniņi, kuros attīstīta dažādas fiziskās īpašības un veselība. Treniņi ir paredzēti gan vīriešiem, gan sievietēm, gan arī jauniešiem neatkarīgi no esošās fiziskās sagatavotības. Treniņos ir individuāla pieeja katram dalībniekam, līdz ar to tiek piemeklēta atbilstošākā slodze tā brīža fiziskai sagatavotībai. Treneri, kas nodrošina biedrības treniņus, ir atbilstoši kvalificēti. Visiem treneriem ir vairāku gadu pieredze treniņu vadīšanā.

Zumbas nodarbības

 Nodarbības vadīs Amanda Šteina – profesionāla zumbas instruktore un fitnesa trenere.

Zumbas nodarbība ir veiksmīgs līdzeklis pret stresu un nogurumu. Tā notiek brīvā un nepiespiestā gaisotnē. Latino stila deju kustības nostiprina visu ķermeņa muskulatūru, ieskaitot pašu svarīgāko muskuli – sirdi.  Nodarbības laikā ir augsts enerģijas patēriņa līmenis.

 





Veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes grūtniecēm un jaunajām māmiņām

Nodarbības vadīs uztura speciāliste Guna Rijkure un fizioterapeite Baiba Narvila.

1 daļa (11:00-12:30) jaunajām/zīdošajām māmiņām,

2 daļu (12:30-14:00) topošajām mammām. 

45 min būs teorija un 45 min praktiskā vingrošana. 

Tēmas - topošajām mammām :

Kā topošajai māmiņai veidot ēdienkarti,

No kādiem produktiem izvairīties grūtniecības laikā, dzelzs deficīts 3 trimestrī, kā mazināt tieksmi uz specifiskiem ēdieniem, sports un skaistumkopšana grūtniecības laikā. 

 Tēmas - jaunajām māmiņām :

Kā atgūt formu pēc dzemdībām jeb neaizmirst par sevi, uzturs bērniņa zīdīšanas laikā, kā ar uzturu novērst alerģiju risku mazulim. 

 

 

 




Orientēšanās spēle interesentiem jaunu prasmju apgūšanai fizisko aktivitāšu veicināšanai

Spēli vadīs basketbola treneris un biedrības SK Kandava valdes priekšsēdētājs Andris Bambis. Latvijas sporta pedagoģijas akadēmijā iegūta augstākā izglītība ar specialitāti - sporta speciālists.

 

 






Vingrošana fizioterapeita vadībā

Septembrī turpināsies vingrošanas nodarbības fizioterapeita vadībā Zemītes un Zantes pagastā.  Nodarbības vadīs SIA “B-FIZIO” fizioterapeits.  

 

 











Ģimeņu veselības diena

Laiks: 28. septembris, plkst. 10:00 – 15:00

Vieta: Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola, Skolas iela 10, Kandava

Organizētāji: SIA OnPlate speciālisti:

  • Latvijā atpazīstama personība – dietoloģe Lolita Neimane
  • Uztura speciāliste Veronika Avdejeva
  • Uztura speciāliste Līga Balode
  • Sporta speciāliste Kristīne Gaile
  • Sporta speciāliste Ieva Gaile
  • Fitnesa trenere Ieva Krūmiņa

Sporta zālē: 

  • 10:00 – 13:30 Veselīga uztura spēles (veselības cirks, puzle, magnētiskie šķīvji). Vada Kristīne Gaile, Ieva Gaile (sporta speciālistes)
  • 13:30 – 13:50 Vingrošana/iesildīšanās ģimeņu sporta spēlēm (vada fitnesa trenere Ieva Krūmiņa)
  • 13:50 – 14:50 Ģimeņu sporta spēles (1. stacija – stafete, 2. stacija – fizisko īpašību pārbaude, 3. stacija – uztura olimpiāde). Vada Ieva Gaile, Kristīne Gaile, Līga Balode (sporta speciālistes un uztura speciāliste)
  • 14:50 – 15:00 Rezultātu paziņošana un apbalvošana (balvu fonds - 6 OnPlateKID veselīgas ēšanas šķīvji, sponsoru sagādātie veselīgie našķi)

Mājturības kabinetā:

  • 11:45 – 13:15 Uztura speciālistes meistarklase (apmeklētājiem būs iespēja, uztura speciālistes vadībā, izmēģināt dažādas veselīgo našķu receptes un pēc tam tās arī nogaršot)

Lasītavā:

  • 10:00 – 11:30 Dietoloģes Lolitas Neimanes lekcija “Ko ārsti Tev grib pastāstīt par uzturu”
  • 13:00 – 13:30 Fitnesa trenera lekcija “Fizisko aktivitāšu ietekme uz ķermeni un prātu”  un interaktīva spēle "Kahoot!" Vada sporta speciālistes Ieva Gaile un Kristīne Gaile
  • 13:30 – 15:00 Svēršana ar bioimpedances metodi un ekspreskonsultācija par rezultātiem pie uztura speciālistes Veronikas Avdejevas. Tiek iegūti dati par:
  • tauku masu (masa kg un procentuālais sastāvs),
  • muskuļu masu (masa kg un procentuālais sastāvs),
  • ķermeņa masas indeksu,
  • vēlamo ķermeņa svaru,
  • vēlamo tauku daudzumu,
  • masu, kas jāzaudē vai jāuzņem un cita informācija.

Pasākuma norise:

Ierodoties uz pasākumu katrs dalībnieks atsevišķi vai ģimene kā viena komanda tiks aicināta reģistrēties un saņemt apmeklējuma kartiņu, kura pasākuma gaitā būs jaaizpilda, lai beigās cīnītos par balvām (3 x sponsoru sagādātie veselīgie našķi un OnPlateKID veselīgas ēšanas šķīvis)

Kā norisināsies apmeklējuma kartiņu aizpildīšana?

Par katru aktivitāti vai apmeklētu lekciju, nodarbību (izņemot bioimpedances mērījumus) dalībnieks varēs saņemt zīmodziņu no speciālista.

Kopā būs 10 aktivitātes, kurās varēs saņemt zīmodziņus, taču, lai kartiņa būtu derīga dalībai izlozē, ir jāiegūst vismaz 6 zīmodziņi.

Izloze norisināsies pasākuma beigās, kopā ar ģimeņu sporta spēļu apbalvošanu, īsi pirms plkst.15:00.

 

Kampaņa “Esi vesels!”

Laiks: 28. septembris, plkst. 10:00 – 15:00

Vieta: Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola, Skolas iela 10, Kandava

Lai uzlabotu Kandavas novada iedzīvotāju informētību un zināšanas par veselību ietekmējošiem faktoriem, saslimšanas riskiem un to profilaksi, kā arī par citiem veselības veicināšanas jautājumiem, kampaņas “Esi vesels!” ietvaros, kura plānota paralēli Ģimeņu veselības dienai, iedzīvotājiem tiks sniegta iespēja veikt bezmaksas glikozes un holesterīna līmeņa noteikšanu asinīs ar eksprestestu un saņemt ekspreskonsultācijas par veicamajiem pasākumiem glikozes un holesterīna līmeņa samazināšanai, kā arī izmērīt asinsspiedienu. 

Ekspreskonsultācija (5 - 10 minūtes) novada iedzīvotājiem nodrošinās iespēju vieglākā un ērtākā veidā veikt savas veselības profilakses testus un, nepieciešamības gadījumā, vērsties pie sava ģimenes ārsta vai cita ārsta - speciālista.

 

Visas aktivitātes ir bezmaksas! 

Informējam, ka pasākumā tiks fotografēts un šie materiāli tiks izmantoti publicitātes nodrošināšanai, informējot sabiedrību par ES fondu ieguldījumu Latvijā.

Jūsu personas datu saturošās informācijas apstrāde tiks veikta tikai noteiktos un likumīgos nolūkos.

       
Nr.p.k. Nosaukums Norises datums Īstenošanas vieta Norises laiks
1 Zumba Gold 03.09.2019. Kandavas novada sociālais dienests 13.15-14.15
2 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 03.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 17.30-18.30
3 Vingrošana telpās trenera vadībā (TRX) 03.09.2019. Kandavas Lauksaimniecības tehnikuma stadions 18.00-19.00
4 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 03.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 18.30-19.30
5 Zumba Fitness 03.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 19.45-20.45
6 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 04.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 17.30-18.30
7 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 04.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 18.30-19.30
8 Vingrošana telpās trenera vadībā (TRX) 05.09.2019. Kandavas Lauksaimniecības tehnikuma stadions 18.00-19.00
9 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 06.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 16.30-17.30
10 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 06.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 17.30-18.30
11 Zumba Gold 10.09.2019. Kandavas novada sociālais dienests 11.00-12.00
12 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 10.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 17.30-18.30
13 Vingrošana telpās trenera vadībā (TRX) 10.09.2019. Kandavas Lauksaimniecības tehnikuma stadions 18.00-19.00
14 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 10.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 18.30-19.30
15 Zumba Fitness 10.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 19.45-20.45
16 Orientēšanās spēle interesentiem jaunu prasmju apgūšanai fizisko aktivitāšu veicināšanai 11.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskolas stadions 09.00-17.00
17 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 11.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 17.30-18.30
18 Vingrošana fizioterapeita vadībā 11.09.2019. Zemītes tautas nams 18.00-19.00
19 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 11.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 18.30-19.30
20 Vingrošana fizioterapeita vadībā 11.09.2019. Zantes kultūras nams 19.30-20.30
21 Orientēšanās spēle interesentiem jaunu prasmju apgūšanai fizisko aktivitāšu veicināšanai 12.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskolas stadions 09.00-17.00
22 Vingrošana telpās trenera vadībā (TRX) 12.09.2019. Kandavas Lauksaimniecības tehnikuma stadions 18.00-19.00
23 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 13.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 16.30-17.30
24 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 13.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 17.30-18.30
25 Vingrošana telpās trenera vadībā  16.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 19.30-20.30
26 Zumba Gold 17.09.2019. Kandavas novada sociālais dienests 11.00-12.00
27 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 17.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 17.30-18.30
28 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 17.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 18.30-19.30
29 Zumba Fitness 17.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 19.45-20.45
30 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 18.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 17.30-18.30
31 Vingrošana fizioterapeita vadībā 18.09.2019. Zemītes tautas nams 18.00-19.00
32 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 18.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 18.30-19.30
33 Vingrošana fizioterapeita vadībā 18.09.2019. Zantes kultūras nams 19.30-20.30
34 Vingrošana telpās trenera vadībā  19.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 18.00-19.00
35 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 20.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 16.30-17.30
36 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 20.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 17.30-18.30
37 Vingrošana telpās trenera vadībā  23.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 19.30-20.30
38 Zumba Gold 24.09.2019. Kandavas novada sociālais dienests 11.00-12.00
39 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 24.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 17.30-18.30
40 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 24.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 18.30-19.30
41 Zumba Fitness 24.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 19.45-20.45
42 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 25.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 17.30-18.30
43 Vingrošana fizioterapeita vadībā 25.09.2019. Zemītes tautas nams 18.00-19.00
44 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 25.09.2019. Kandavas Reģionālā vidusskola 18.30-19.30
45 Vingrošana fizioterapeita vadībā 25.09.2019. Zantes kultūras nams 19.30-20.30
46 Veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes grūtniecēm un jaunajām māmiņām 26.09.2019. Kandavas novada sociālais dienests 11.00-14.00
47 Vingrošana telpās trenera vadībā  26.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 18.00-19.00
48 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 27.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 16.30-17.30
49 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 27.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 17.30-18.30
50 Ģimeņu veselības diena 28.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 10.00-15.00
51 Kampaņa "Esi vesels!" 28.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 10.00-15.00
52 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 28.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 10.00-11.00
53 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 28.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 11.00-12.00
54 Garīgās emocionālās veselības veicināšana ar Dabas vides estētikas metodikas nodarbībām 28.09.2019. Kandavas pilsētas pirmsskolas izglītības iestāde "Zīļuks" 12.00-13.00
55 Vingrošana telpās trenera vadībā  30.09.2019. Kandavas K.Mīlenbaha vidusskola 19.30-20.30

 

 

facebokinstagramtwitteryoutubedraugiem.lv
PASĀKUMU KALENDĀRS


Ziņo par pārkāpumiem
Latvija.lv
Kandavas novada ceļu karte.
Piejūra, atkritumu apsaimniekošana
Kandavas ceļi
Veselību veiconošie pasākumi Kandavas novadā