Nodarbības jaunajām un topošajām māmiņām
30.04.2019 11:00 - 14:00
30. aprīlī plkst. 11:00 Kandavas Kultūras namā uztura speciāliste Guna Rijkure un fizioterapeite Baiba Narvila vadīs nodarbības jaunajām un topošajām māmiņām. 45 min būs teorija un 45 min praktiskā vingrošana.
1. daļa (11:00-12:30) jaunajām/zīdošajām māmiņām: Kā atgūt formu pēc dzemdībām jeb neaizmirst par sevi, uzturs bērniņa zīdīšanas laikā, kā ar uzturu novērst alerģiju risku mazulim.
2. daļa (12:30-14:00) topošajām mammām: Kā topošajai māmiņai veidot ēdienkarti; No kādiem produktiem izvairīties grūtniecības laikā, dzelzs deficīts 3 trimestrī, kā mazināt tieksmi uz specifiskiem ēdieniem, sports un skaistumkopšana grūtniecības laikā.
